サプリメントを見る目

サプリメントに関しては昔ほど信仰していません。あまり摂り過ぎるのも商品によっては添加物も多く入っていそうだし。私の友人は食後に8種類ほどのサプリメントを常用しています。質のよいサプリメントならいいのですが、アメリカのように法で囲まれていない日本のサプリメントは効果に差がありすぎる商品群だと思います。
だから効果効能を謳えない。トクホに関しては効果を表示できます。厚生省が認可した商品に限ってです。


日本も欧米型の食生活でかってない不健康人間が出来上がっています。沖縄が特に如実だと報道で知りました。私自身もその手の食品が好きですね。今は家庭料理がほとんどななりましたが、時々は食べます。しかし前ほどは食べなくなりました。
前は逆にサプリメントを摂っておぎなっていました。やはり食事からなるべく栄養を摂ることが理想です。部分的にサプリメントで栄養不足を解消することが賢明です。
賢く生きるには食の知識も習得しなければなりません。どうも社会はいろんな利権があって情報が操作されて庶民に届くようになっています。幸い今はインターネットがあります。いくらでも有益な情報を選んで学ぶことができます。


食べ物は日々のことですから非常に重要なテーマです。サプリメントもしかり。生き生きと元気に生活することイコール、食生活が大きなウェイトを占めます。
みなさんも周りの情報に踊らされることなく、確かなもの選ぶ目を養ってください。